Prefectul județului Dâmbovița, Claudia Gilia, a emis un avertisment de cod portocaliu pentru temperaturi caniculare în data de 20 iunie 2024. Fenomenele vizate includ canicula și disconfortul termic ridicat, cu maxime ale temperaturii situându-se între 34 și 38 de grade Celsius. Indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăși pragul critic de 80 de unități în întreg județul.

În acest context, prefectul a făcut un apel către cetățeni pentru a lua măsuri de protecție împotriva căldurii extreme. Claudia Gilia a transmis următoarele recomandări pentru protejarea populației pe timpul caniculei: „Deplasări limitate: Se recomandă deplasările în primele ore ale dimineții sau seara, preferabil prin zone umbrite, alternând deplasarea cu repausul în spații dotate cu aer condiționat, cum ar fi magazinele și spațiile publice. Evitați aglomerațiile și expunerea la soare: Evitați efortul intens între orele 11:00 - 18:00.

Îmbrăcăminte adecvată: Purtați haine lejere, subțiri, deschise la culoare, pălării și ochelari de soare. Hidratare corespunzătoare: Consumați între 1,5 și 2 litri de lichide pe zi, de preferință apă, sucuri naturale din fructe și ceaiuri călduțe. Alimentație sănătoasă: Mâncați fructe și legume (pepene, prune, roșii) sau iaurt, insistând pe produsele cu valoare calorică mică. Evitați băuturile ce conțin cofeină sau zahăr în cantitate mare și alimentele bogate în grăsimi, în special de origine animală. Alcoolul este de asemenea contraindicat.

Mențineți legătura cu persoanele vulnerabile: Verificați starea de sănătate a persoanelor în vârstă, a vecinilor și a persoanelor cu dizabilități, oferindu-le asistență ori de câte ori este necesar. Siguranța copiilor și animalelor de companie: Nu lăsați copiii sau animalele de companie singure în autoturisme. Consultați medicul: La cel mai mic semn de suferință, consultați medicul de familie. Persoanele cu afecțiuni cronice trebuie să își continue tratamentul conform indicațiilor medicului și să se consulte cu acesta pentru ajustarea schemei terapeutice în condiții de caniculă.

Ameliorarea condițiilor de muncă: Reduceți intensitatea și ritmul activităților fizice, alternând efortul dinamic cu cel static și perioadele de lucru cu perioadele de repaus, în locuri umbrite sau ventilate corespunzător” , a transmis prefectul județului Dâmbovița, Claudia Gilia.

Prefectul Claudia Gilia subliniază importanța respectării acestor măsuri pentru a preveni problemele de sănătate cauzate de temperaturile extreme.